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Innere Sonne
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Innere Sonne
Fühlst du dich gerade von deinen Gefühlen und Gedanken überwältigt oder bedrängt? Dann lass uns deine innere Sonne aktivieren, damit du Ruhe im inneren Trubel gewinnst. Du bist sicher.
Gemeinsam schaffen wir das 💛
Weitere SOS Übungen:
Regentropfen Meditation
- 2 Min.
Körper-Geist-Scanner
- 2 Min.
Sicherer Ort
- 2 Min.
Wörter Wasserfall
- 2 Min.
4-7-8 Atemtechnik
- 2 Min.
Mein Krafttier
- 2 Min.
Sorgen wegwaschen
- 2 Min.
Körperreise
- 2 Min.
Hand-Schmeichler
- 2 Min.
3-3-3 Technik
- 2 Min.
Innere Sonne
- 10 Min.
Halt gewinnen
- 8 Min.
Schnelle Beruhigung
- 5 Min.
Halt gewinnen
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Halt gewinnen
Hast du gerade das Gefühl, den Halt zu verlieren? Dann lass uns ihn wiedergewinnen, indem du in Kontakt mit dir trittst und Anspannung abbaust. Gemeinsam schaffen wir das. Du bist sicher 💛
Weitere SOS Übungen:
Regentropfen Meditation
- 2 Min.
Körper-Geist-Scanner
- 2 Min.
Sicherer Ort
- 2 Min.
Wörter Wasserfall
- 2 Min.
4-7-8 Atemtechnik
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Mein Krafttier
- 2 Min.
Sorgen wegwaschen
- 2 Min.
Körperreise
- 2 Min.
Hand-Schmeichler
- 2 Min.
3-3-3 Technik
- 2 Min.
Innere Sonne
- 10 Min.
Halt gewinnen
- 8 Min.
Schnelle Beruhigung
- 5 Min.
Schnelle Beruhigung
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Schnelle Beruhigung
Wird dir gerade alles zu viel? Dann lass uns deinen Atem nutzen, um dich zu beruhigen. Gemeinsam schaffen wir das. Du bist sicher 💛
Weitere SOS Übungen:
Regentropfen Meditation
- 2 Min.
Körper-Geist-Scanner
- 2 Min.
Sicherer Ort
- 2 Min.
Wörter Wasserfall
- 2 Min.
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- 2 Min.
Mein Krafttier
- 2 Min.
Sorgen wegwaschen
- 2 Min.
Körperreise
- 2 Min.
Hand-Schmeichler
- 2 Min.
3-3-3 Technik
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Innere Sonne
- 10 Min.
Halt gewinnen
- 8 Min.
Schnelle Beruhigung
- 5 Min.