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Geschichten
Geteilte Erfahrungen trösten. Erfahre was anderen auf ihrem Weg durch die Trauer geholfen hat.
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Trauer verstehen
Einblicke aus der Psychologie und wertvolles Wissen, um deine Trauer besser zu verstehen.
Aus der Psychologie
Hilfe, ich kann nicht trauern!
- 5 Min.
Verdrängung von Trauer
- 4 Min.
Mythos: Die 5 Phasen der Trauer
- 4 Min.
Gefühle ausschalten mit Alkohol
- 5 Min.
Was ist Trauer?
- 5 Min.
Wie lange dauert Trauer?
- 2 Min.
Trauer oder Depression?
- 7 Min.
Entfremdung zwischen Eltern und Kindern
- 8 Min.
Warum sich Trauer durch Alkohol verstärkt
- 6 Min.
Auswirkungen von Trauer
Verschiedene Arten der Trauer
- 3 Min.
Unverarbeitete Trauer: Brainfog
- 5 Min.
Das Broken-Heart-Syndrom
- 2 Min.
Warum wir mehr als nur eine Person verlieren
- 4 Min.
Verschiedenes
Mit Trauernden reden, um Trost zu spenden
- 3 Min.
Trauer in der Weihnachtszeit
- 3 Min.
Trauer in verschiedenen Kulturen
- 5 Min.
Orte der Trauer und Erinnerung
- 3 Min.
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Wöchentlicher Trost
Per E-Mail begleiten wir dich mit achtsamen Impulsen und Hilfen durch die Trauer. 💌
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BEGLEITUNG
Wegweiser in der Trauer.
Der Weg durch die Trauer ist so einzigartig wie du selbst. Hier findest du alles von praktischen SOS-Übungen für akute Momente über fundierte Selbsthilfe-Kurse bis hin zu informativen Artikeln. Alles in deinem eigenen Tempo und Rhythmus – wann immer du dich danach fühlst.
STORYTELLING
Erfahre wie andere die Trauer
erlebt haben
Manchmal tut es gut zu wissen, dass andere Ähnliches erlebt haben. Hier teilen Angehörige ihre Erfahrungen. Sie erzählen, was ihnen geholfen hat und wie ihr Weg der Trauer aussah.
SOS
SOS-Übungen
Wenn die Trauer überwältigend wird, brauchst du schnelle Unterstützung. Hier findest du bewährte Übungen, die dir helfen, den Moment zu überstehen und wieder Boden unter den Füßen zu spüren.
3-3-3 Technik
- Hilfe bei Angst
- 2 Min.
Innere Sonne
- Finde Ruhe im Trubel
- 10 Min.
Halt gewinnen
- Finde deine Stabilität
- 8 Min.
Schnelle Beruhigung
- Nutze deinen Atmen
- 5 Min.
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Trauerbegleiter in deiner Hosentasche
Dein persönlicher Trauerbegleiter wartet auf dich: In der grievy App findest du viele weitere, hilfreiche Übungen, dein persönliches Trauertagebuch und kannst Erinnerungskerzen anzünden. So hast du deine Trauer-Wegweiser immer dabei!
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KNOW HOW
Trauer verstehen
Wie funktioniert Trauer? Was ist normal, was hilft? Hier findest du fundierte Einblicke aus der Psychologie und wertvolles Wissen, das dir helfen kann, deine eigene Trauer besser zu verstehen.
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Wie lange dauert Trauer?
- 2 Min.
Trauer oder Depression?
- 7 Min.
Entfremdung zwischen Eltern und Kindern
- 8 Min.
Warum sich Trauer durch Alkohol verstärkt
- 6 Min.
Auswirkungen von Trauer
Verschiedene Arten der Trauer
- 3 Min.
Unverarbeitete Trauer: Brainfog
- 5 Min.
Das Broken-Heart-Syndrom
- 2 Min.
Warum wir mehr als nur eine Person verlieren
- 4 Min.
Verschiedenes
Mit Trauernden reden, um Trost zu spenden
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Trauer in der Weihnachtszeit
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Trauer in verschiedenen Kulturen
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- 3 Min.
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